ストレスを考える ストレスの知識と発散法について
ストレスは肥満、拒食、糖尿病、がん、生活習慣病など色々な病気の原因と言われています。出来ればストレスを減らしたいですし、ストレスを発散して健康に過ごしたいですね。ストレスとどのように付き合えば良いのか、調べてみました。
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ストレスを考える ストレスの知識と発散法最新記事
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スモークハラスメント：ストレスの原因
スモークハラスメント
スモークハラスメントというのは、山本由美子という人が提唱した造語です。スモークハラスメントは単に喫煙が及ぼす嫌がらせというだけでなく、喫煙することを業務上、非喫煙者が相手に対して喫煙を断れない状況になる事を言います。例えば、タクシーの中の客の喫煙、会社の中の喫煙などです。
禁煙広報センターの調査に次のようなも...
ストレスの原因
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若年性更年期障害とストレス：ストレスで起こる病気
若年性更年期障害とストレス
更年期障害は月経の止まる５０歳前後１０年間に起こる様々な症状の事を言うのですが、最近は若い女性の間でも更年期障害に悩む人が増えています。若年性更年期障害と呼ばれています。これは若い女性の間でも過激なダイエットやストレスが更年期障害のような症状を起こすからです。
若年性更年期障害は、閉経のために起こるので...
ストレスで起こる病気
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ストレス発散法 部屋の模様替え：ストレス発散法
ストレス発散法 部屋の模様替え
身体が疲れていたり、ストレスが溜まって、何もする気にならなくなると、食べる事はまだしも、お掃除はする気がなくなってきますね。そうなると部屋の中は散らかったり、ホコリがたまってきます。
また、反対に何かしないといけないときに、何故か部屋の片づけをしたくなってくることはありませんか？自宅というのは、社会...
ストレス発散法
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更年期障害に効果のある栄養素：ストレスに良い栄養素
更年期障害に効果のある栄養素
更年期障害もいろいろな身体の不調や、精神的なストレスが溜まりやすい病気です。更年期は、閉経前後の１０年間の事をいい、更年期障害はその間に起こるホルモンバランスの崩れからおきる様々な身体的、精神的な障害のことを言います。
更年期障害の主な症状は、動悸や、高血圧、頭痛、下痢、腹痛、耳鳴り、微熱などの自律神...
ストレスに良い栄養素
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