ストレスを受け流す術
人は生きている限りストレスを覚えるものだそうです。そのストレスの中にはしっかりと乗り越えないとなくならないストレスと受け流してしまってよいストレスがあるそうです。受け流しても良いストレスでも深く悩んでいるのは疲れてしまいますね。
ストレスを溜めないひとつの方法が受け流してよいストレスを見分けて、そのまま流してしまうことです。特に人間関係であまり重要でないもの、不安に思っても自分ではどうしようもないものなどは受け流すように練習してみましょう。
人間関係には深く考えても仕方ない時、あるいは相手は自分ほども気にしていない時があります。関係を絶てない家族や親友、親戚関係以外の人間関係は、どの程度大切なのかを考えてストレスを溜めないことです。
ある程度付き合うと、合う、合わないは自然と分かってきます。合わないなと思ったら、距離をとることです。仕事関係で毎日会わないといけない時も深入りしない事と、仕事の説明だけは丁寧にすることです。波長の合わない人の考え方は自分とは違います。考えの基本が違いますから、基本から話さないといけないのです。こうすると行き違いによるストレスはかなり違ってきます。
