仕事のストレスを受け流す
仕事のストレスはがんばりすぎない事が大切です。自分にしかできない事というのは余りありません。他の人にやってもらえる事はやってもらいましょう。その時に必要なのは自分の仕事をきちんと相手に伝えることです。相手は何も知らない素人だというくらいの気持ちで伝える事が相手に良い仕事をしてもらえる条件です。やってもらったのは良いけれど、上手く行かなかったというストレスを回避できます。
それから、自分が行った時のようにはいなかいと思っていることも大切です。何より、自分ではその仕事をしている時間がないのです。過労では良い仕事は出来ません。全く出来ない、ゼロの状態よりずっと良いのです。ストレス溜めていたら、ばちが当たりますね。
仕事のストレスで大変なのは、仕事は出来ても、それが成果に結びつかなかった時です。これが仕事の一番のストレスかもしれません。だからといってストレスを溜めたところで止まっているわけにいきません。このストレスを受け流すには、ああ、このやり方では上手く行かなかった、これはもうやらないぞ、次の手を考えようと、成果が出ないことが分かったとプラスに受け取ることです。そうしてストレスを受け流しましょう。
