ストレス発散法 部屋の模様替え
身体が疲れていたり、ストレスが溜まって、何もする気にならなくなると、食べる事はまだしも、お掃除はする気がなくなってきますね。そうなると部屋の中は散らかったり、ホコリがたまってきます。
また、反対に何かしないといけないときに、何故か部屋の片づけをしたくなってくることはありませんか？自宅というのは、社会の中で一番くつろげる場所であって欲しいですね。でないと気が休まるところも時間もなくなってしまいそうです。
とは思っても、毎日、１人で部屋の掃除をするのもストレスが溜まります。時には手抜きをしたり、家族に手伝ってもらう事も考えましょう。そして掃除という考えではなく、部屋の模様替えと思われると良いかもしれません。
模様替えを行うつもりで掃除をするのです。家具は動かせないかもしれませんが、配置が換わるだけでリフレッシュする事ができます。小さな小物を衣替えのように季節ごとに変えてみたり、観葉植物を置いてみてもストレス発散になります。模様替え計画を立てるだけでも楽しめ、ストレス解消になりますよ。
